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Hörbuch: Lesung (Gekürzt)

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Hörbuch Cover: Im Alltag Ruhe finden

Artikel Nr. 9783839880517

Im Alltag Ruhe finden

von Jon Kabat-Zinn

mit Carsten Fabian

1 CD(s) Spielzeit: 81 Minuten

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Informationen zum  Hörbuch

ISBN-13: 978-3-8398-8051-7
Katalognummer: 95393
Verlag: Argon

Hörbuch Inhalt

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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